11.0 km | 01:10:32 | 06:23/km日期: 2017-02-04 17:18 - 地點: 大台北都會公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 06'05" / 06'14" / 06'24" / 06'23" / 06'33" / 06'47" / 06'38" / 06'17" / 06'18" / 06'26" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 995 / 995 |
2 | | 06'06" (+00'07") | 1012 / 2007 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 996 / 3004 |
4 | | 06'24" (+00'25") | 1010 / 4014 |
5 | | 06'22" (+00'23") | 1004 / 5019 |
6 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 6019 |
7 | | 06'43" (+00'44") | 994 / 7014 |
8 | | 06'37" (+00'38") | 1016 / 8031 |
9 | | 06'19" (+00'20") | 992 / 9024 |
10 | | 06'18" (+00'19") | 1014 / 10038 |
11 | | 06'27" (+00'28") | 994 / 11032 |
大家晚安,假日愉快~
最近身邊好友一直跟我推薦海洋奇緣這部電影說值得去看,所以下午就找時間去看,看完之後感覺還不錯看,晚上朋友約吃飯利用空檔去都會公園跑一下,先消耗一些熱量,晚上才有本錢吃多一點^_^
2月累積里程 :
100.61 km HOKA ONE ONE Arahi Wide 累積 :
285.4 kmAndroid - Sony E6853 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'05" | 00:12'09" |
3 | 06'14" | 00:18'23" |
4 | 06'24" | 00:24'47" |
5 | 06'23" | 00:31'10" |
6 | 06'33" | 00:37'43" |
7 | 06'47" | 00:44'30" |
8 | 06'38" | 00:51'08" |
9 | 06'17" | 00:57'25" |
10 | 06'18" | 01:03'43" |
11 | 06'26" | 01:10'09" |
11.0 | 12'46" | 01:10'32" |