10.7 km | 01:09:31 | 06:29/km日期: 2017-02-05 17:01 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'19" / 07'29" / 05'59" / 06'05" / 06'24" / 06'11" / 06'20" / 06'05" / 05'35" / 07'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'15") | 694 / 10694 |
| 12 | | 16'30" (+10'55") | 12 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'29" | 00:13'48" |
| 3 | 05'59" | 00:19'47" |
| 4 | 06'05" | 00:25'52" |
| 5 | 06'24" | 00:32'16" |
| 6 | 06'11" | 00:38'27" |
| 7 | 06'20" | 00:44'47" |
| 8 | 06'05" | 00:50'52" |
| 9 | 05'35" | 00:56'27" |
| 10 | 07'24" | 01:03'51" |
| 10.7 | 07'01" | 01:08'49" |
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