烏梅 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

烏梅台中
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4.9 km | 01:04:49 | 13:12/km

日期: 2017-02-04 09:59 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 16'04" / 14'21" / 11'43" / 11'31" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'51"

(15'51")

15'53" (+04'25")

997 / 997

2

14'18"

(30'09")

14'17" (+02'49")

1000 / 1997

3

11'59"

(42'08")

11'55" (+00'27")

1004 / 3002

4

11'31"

(53'39")

11'28"

1003 / 4006

5

11'10"

(01:04'49")

12'25" (+00'57")

899 / 4905

2月累積里程 : 61.69 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

陳維竹, 楊文漢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'04"	00:16'04"
2	14'21"	00:30'25"
3	11'43"	00:42'08"
4	11'31"	00:53'39"
4.9	12'16"	01:04'49"

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成績 : 01:07:05

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