黃添利 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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20.0 km | 01:50:14 | 05:30/km

日期: 2017-02-05 06:30 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 1807 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 04'58" / 04'31" / 04'18" / 06'06" / 05'29" / 06'34" / 05'15" / 05'24" / 04'33" / 06'06" / 05'49" / 05'11" / 06'07" / 06'31" / 04'54" / 05'28" / 05'31" / 04'58" / 05'31" / 111'40" /

2月累積里程 : 179.81 km

ASICS TJR283-2490 累積 : 1807.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

sunway, 梁澤鈞和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'58"	00:10'51"
3	04'31"	00:15'22"
4	04'18"	00:19'40"
5	06'06"	00:25'46"
6	05'29"	00:31'15"
7	06'34"	00:37'49"
8	05'15"	00:43'04"
9	05'24"	00:48'28"
10	04'33"	00:53'01"
11	06'06"	00:59'07"
12	05'49"	01:04'56"
13	05'11"	01:10'07"
14	06'07"	01:16'14"
15	06'31"	01:22'45"
16	04'54"	01:27'39"
17	05'28"	01:33'07"
18	05'31"	01:38'38"
19	04'58"	01:43'36"
20	05'31"	01:49'07"
36.4	00'04"	01:50'14"

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