5.2 km | 00:28:09 | 05:26/km日期: 2017-02-03 05:40 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'28" / 05'27" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 424 / 424 |
| 2 | | 05'21" (+00'07") | 429 / 853 |
| 3 | | 05'14" | 428 / 1282 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 429 / 1712 |
| 5 | | 05'23" (+00'09") | 430 / 2142 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 431 / 2573 |
| 7 | | 05'28" (+00'14") | 428 / 3002 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 430 / 3432 |
| 9 | | 05'33" (+00'19") | 431 / 3864 |
| 10 | | 05'32" (+00'18") | 427 / 4292 |
| 11 | | 05'37" (+00'23") | 432 / 4724 |
| 12 | | 05'25" (+00'11") | 427 / 5152 |
| 13 | | 05'22" (+00'08") | 27 / 5180 |
第一次嘗試HOKA ONE ONE CLIFTON 2，感覺腳底摩地聲音比較大，彈性非常好，習慣穿薄底鞋的我，突然有點不適應，可能必須再多點時間磨合
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.76 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
604.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 05'28" | 00:16'08" |
| 4 | 05'27" | 00:21'35" |
| 5 | 05'33" | 00:27'08" |
| 5.2 | 05'33" | 00:28'08" |
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