玉玲 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

玉玲新北市
ID 295199

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5.7 km | 00:38:44 | 06:49/km

日期: 2017-01-31 15:42 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73

Pace: 06'20" / 06'13" / 07'40" / 06'56" / 06'19" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

997 / 997

2

06'20"

(12'33")

06'17" (+00'04")

1006 / 2004

3

07'40"

(20'13")

07'41" (+01'28")

996 / 3000

4

06'56"

(27'09")

06'53" (+00'40")

1005 / 4006

5

06'25"

(33'34")

06'19" (+00'06")

1013 / 5020

6

05'10"

(38'44")

07'55" (+01'42")

651 / 5672

養傷一個禮拜沒跑才跑5k就喘死了😭😭😭

1月累積里程 : 6.91 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'13"	00:12'33"
3	07'40"	00:20'13"
4	06'56"	00:27'09"
5	06'19"	00:33'28"
5.7	07'51"	00:38'44"

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