7.8 km | 04:45:11 | 36:20/km日期: 2017-01-09 09:53 - 總爬升: 469 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 47'10" / 41'50" / 45'49" / 74'57" / 52'09" / 15'32" / 14'05" / 27'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'38" (+33'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'46" (+31'35") | 56 / 1056 |
| 3 | | 44'40" (+30'29") | 0 / 1057 |
| 4 | | 57'08" (+42'57") | 0 / 1057 |
| 5 | | 42'19" (+28'08") | 1000 / 2057 |
| 6 | | 33'35" (+19'24") | 523 / 2581 |
| 7 | | 54'15" (+40'04") | 1000 / 3581 |
| 8 | | 47'43" (+33'32") | 1000 / 4581 |
| 9 | | 29'31" (+15'20") | 1000 / 5581 |
| 10 | | 14'20" (+00'09") | 1000 / 6581 |
| 11 | | 14'11" | 1000 / 7581 |
| 12 | | 56'25" (+42'14") | 264 / 7846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'10" | 00:47'10" |
| 2 | 41'50" | 01:29'00" |
| 3 | 45'49" | 02:14'49" |
| 4 | 74'57" | 03:29'46" |
| 5 | 52'09" | 04:21'55" |
| 6 | 15'32" | 04:37'27" |
| 7 | 14'05" | 04:51'32" |
| 7.8 | 27'36" | 05:14'54" |
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