15.0 km | 01:16:39 | 05:06/km日期: 2017-02-03 18:30 - 平均心率: 184 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 14160 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'07" / 05'13" / 05'17" / 04'56" / 04'49" / 04'56" / 04'57" / 04'50" / 05'45" / 05'10" / 05'07" / 05'05" / 04'55" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'19") | 1007 / 1007 | 177 / 109 |
2 | | 05'05" (+00'16") | 1004 / 2011 | 184 / 106 |
3 | | 05'06" (+00'17") | 1010 / 3021 | 185 / 105 |
4 | | 05'10" (+00'21") | 1008 / 4029 | 185 / 104 |
5 | | 05'13" (+00'24") | 1001 / 5031 | 185 / 103 |
6 | | 04'54" (+00'05") | 1005 / 6036 | 184 / 110 |
7 | | 04'49" | 1009 / 7046 | 184 / 112 |
8 | | 04'53" (+00'04") | 1012 / 8059 | 186 / 109 |
9 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 9060 | 188 / 108 |
10 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 10065 | 189 / 108 |
11 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 11065 | 170 / 102 |
12 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 12066 | 188 / 102 |
13 | | 05'06" (+00'17") | 1001 / 13068 | 188 / 103 |
14 | | 05'05" (+00'16") | 1007 / 14075 | 187 / 104 |
15 | | 04'53" (+00'04") | 1006 / 15081 | 188 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.30 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'07" | 00:10'18" |
3 | 05'07" | 00:15'25" |
4 | 05'13" | 00:20'38" |
5 | 05'17" | 00:25'55" |
6 | 04'56" | 00:30'51" |
7 | 04'49" | 00:35'40" |
8 | 04'56" | 00:40'36" |
9 | 04'57" | 00:45'33" |
10 | 04'50" | 00:50'23" |
11 | 05'45" | 00:56'08" |
12 | 05'10" | 01:01'18" |
13 | 05'07" | 01:06'25" |
14 | 05'05" | 01:11'30" |
15 | 04'55" | 01:16'25" |
15.0 | 12'09" | 01:16'39" |