7.7 km | 00:48:27 | 06:18/km日期: 2017-02-03 20:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 06'27" / 07'43" / 06'43" / 06'06" / 06'14" / 05'21" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" | 671 / 7671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.27 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17546.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'27" | 00:13'08" |
3 | 07'43" | 00:20'51" |
4 | 06'43" | 00:27'34" |
5 | 06'06" | 00:33'40" |
6 | 06'14" | 00:39'54" |
7 | 05'21" | 00:45'15" |
7.7 | 04'47" | 00:48'28" |