12.5 km | 01:15:03 | 06:00/km日期: 2017-02-03 17:09 - 地點: 礁溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 12719 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'43" / 06'10" / 05'59" / 06'17" / 05'49" / 06'03" / 06'00" / 05'22" / 05'56" / 06'17" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'53") | 1002 / 1002 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'28") | 1008 / 2011 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'41" (+00'21") | 1008 / 3020 | 171 / 102 |
| 4 | | 06'06" (+00'46") | 1009 / 4029 | 168 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'34") | 1002 / 5032 | 171 / 98 |
| 6 | | 06'16" (+00'56") | 1001 / 6033 | 170 / 93 |
| 7 | | 05'50" (+00'30") | 1004 / 7037 | 171 / 99 |
| 8 | | 06'00" (+00'40") | 1007 / 8044 | 171 / 96 |
| 9 | | 05'58" (+00'38") | 1002 / 9047 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'20" | 1003 / 10051 | 171 / 109 |
| 11 | | 05'54" (+00'34") | 1004 / 11055 | 168 / 100 |
| 12 | | 06'15" (+00'55") | 1005 / 12060 | 166 / 95 |
| 13 | | 06'44" (+01'24") | 496 / 12557 | 155 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.94 km 
美津儂 WAVE RIDER19 累積 :
1264.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'43" | 00:17'46" |
| 4 | 06'10" | 00:23'56" |
| 5 | 05'59" | 00:29'55" |
| 6 | 06'17" | 00:36'12" |
| 7 | 05'49" | 00:42'01" |
| 8 | 06'03" | 00:48'04" |
| 9 | 06'00" | 00:54'04" |
| 10 | 05'22" | 00:59'26" |
| 11 | 05'56" | 01:05'22" |
| 12 | 06'17" | 01:11'39" |
| 12.5 | 06'50" | 01:15'03" |
展開計圈分析
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