7.0 km | 00:34:17 | 04:52/km日期: 2017-01-18 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'54" / 04'47" / 04'51" / 04'55" / 04'51" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'52" | 00:09'44" |
| 3 | 04'54" | 00:14'38" |
| 4 | 04'47" | 00:19'25" |
| 5 | 04'51" | 00:24'16" |
| 6 | 04'55" | 00:29'11" |
| 7 | 04'51" | 00:34'02" |
| 7.0 | 04'19" | 00:34'08" |
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