8.1 km | 00:51:22 | 06:18/km日期: 2017-01-26 16:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'08" / 06'11" / 05'58" / 06'09" / 06'11" / 07'18" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" | 1006 / 1006 | 191 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 2007 | 190 / 86 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1002 / 3010 | 191 / 85 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 1004 / 4014 | 185 / 87 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1005 / 5020 | 186 / 89 |
6 | | 06'05" (+00'11") | 1002 / 6023 | 187 / 87 |
7 | | 06'12" (+00'18") | 1003 / 7026 | 180 / 89 |
8 | | 07'16" (+01'22") | 1007 / 8034 | 121 / 113 |
9 | | 09'18" (+03'24") | 148 / 8183 | 26 / 413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.79 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'02" | 00:11'59" |
3 | 06'08" | 00:18'07" |
4 | 06'11" | 00:24'18" |
5 | 05'58" | 00:30'16" |
6 | 06'09" | 00:36'25" |
7 | 06'11" | 00:42'36" |
8 | 07'18" | 00:49'54" |
8.1 | 09'51" | 00:51'22" |