台南德哥 2017/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.1 km | 00:27:14 | 05:18/km

日期: 2017-02-02 07:57 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 05'25" /

早晨來附近公園慢慢跑退乳酸。

2月累積里程 : 165.33 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, mlincc 和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'12"	00:16'12"
4	05'00"	00:21'12"
5	05'12"	00:26'24"
5.1	05'25"	00:27'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41