XazkChou ( 小飛 ) 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

8.2 km | 00:48:33 | 05:53/km

日期: 2013-10-16 21:24 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'43" / 05'28" / 05'47" / 06'05" / 05'55" / 06'07" / 06'08" / 06'00" /

台北市

XazkChou ( 小飛 )

·

赤足慢慢跑，鍛鍊肌群!!!

10月累積里程 : 277.96 km

自然系赤足累積 : 171.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

SHENG, 王子(姐) 和其他 30 人說推

·

綠茶選錯鞋喔...請選Barefoot

2013-10-16 22:24 ·

1 個人推

XazkChou ( 小飛 ) 綠茶哥~我手機傳沒辦法挑鞋子，都要回家再用電腦編輯修改~~感謝告知

2013-10-16 22:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	05'28"	00:17'08"
4	05'47"	00:22'55"
5	06'05"	00:29'00"
6	05'55"	00:34'55"
7	06'07"	00:41'02"
8	06'08"	00:47'10"
8.2	06'00"	00:48'33"

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