邱垂武 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱垂武桃園
ID 49813

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10.1 km | 00:57:11 | 05:41/km

日期: 2016-11-30 17:05 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 04'03" / 05'52" / 05'46" / 05'56" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'27" / 05'48" / 05'56" / 27'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	05'52"	00:09'55"
3	05'46"	00:15'41"
4	05'56"	00:21'37"
5	05'39"	00:27'16"
6	05'43"	00:32'59"
7	05'41"	00:38'40"
8	05'27"	00:44'07"
9	05'48"	00:49'55"
10	05'56"	00:55'51"
10.0	30'20"	00:57'13"

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朋友動態

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