Ling Ho 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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5.1 km | 00:43:48 | 08:33/km

日期: 2017-01-20 05:52 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84

Pace: 07'35" / 08'27" / 08'37" / 09'05" / 08'46" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'33"

988 / 988

2

08'27"

(15'55")

08'23" (+00'50")

1006 / 1995

3

08'44"

(24'39")

08'35" (+01'02")

1016 / 3011

4

09'05"

(33'44")

09'07" (+01'34")

995 / 4007

5

08'46"

(42'30")

08'42" (+01'09")

1007 / 5015

6

01'18"

(43'48")

10'54" (+03'21")

119 / 5134

嘉義

Ling Ho

·

1月累積里程 : 39.64 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, 李瑞琪和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'27"	00:16'02"
3	08'37"	00:24'39"
4	09'05"	00:33'44"
5	08'46"	00:42'30"
5.1	10'49"	00:43'48"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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