陳順德 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳順德新北市
ID 3967

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5.4 km | 00:29:22 | 05:26/km

日期: 2017-01-28 12:35 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'30" / 05'20" / 05'29" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'58")

05'23" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'28")

05'29" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'19"

(21'48")

05'19"

1000 / 4000

5

05'29"

(27'17")

05'29" (+00'10")

1000 / 5000

6

02'04"

(29'22")

05'13"

396 / 5396

1月累積里程 : 336.10 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳建宏, Wei 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'30"	00:16'28"
4	05'20"	00:21'48"
5	05'29"	00:27'17"
5.4	05'15"	00:29'22"

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