李閔榮 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
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5.5 km | 00:46:29 | 08:26/km

日期: 2017-01-28 17:51 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 07'24" / 07'24" / 08'11" / 10'17" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14"

996 / 996

2

07'34"

(14'47")

07'32" (+00'18")

1003 / 2000

3

07'24"

(22'11")

07'22" (+00'08")

1004 / 3004

4

08'11"

(30'22")

08'12" (+00'58")

996 / 4001

5

10'17"

(40'39")

10'14" (+03'00")

1003 / 5005

6

05'50"

(46'29")

11'33" (+04'19")

504 / 5509

1月累積里程 : 151.44 km

亞瑟士 TJG707 累積 : 152.8 km

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·

觀看另 2 則留言

Egg Cheng 新年快樂～

2017-01-30 11:25 ·

1 個人推

林尹雅晚安，新春運動愉快！

2017-01-30 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'24"	00:14'47"
3	07'24"	00:22'11"
4	08'11"	00:30'22"
5	10'17"	00:40'39"
5.5	11'26"	00:46'29"

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