10.0 km | 01:08:20 | 06:49/km日期: 2017-01-30 16:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1410 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'24" / 07'48" / 06'27" / 06'33" / 08'23" / 06'20" / 06'23" / 06'53" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1006 / 1006 | 165 / 93 |
2 | | 06'25" (+00'04") | 1002 / 2008 | 168 / 92 |
3 | | 06'25" (+00'04") | 1003 / 3011 | 170 / 91 |
4 | | 07'45" (+01'24") | 1007 / 4019 | 143 / 90 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5019 | 171 / 90 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 1006 / 6026 | 170 / 89 |
7 | | 08'18" (+01'57") | 1002 / 7028 | 135 / 88 |
8 | | 06'21" | 1006 / 8035 | 172 / 91 |
9 | | 06'21" | 1002 / 9037 | 173 / 90 |
10 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 10038 | 136 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.14 km HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 :
1254.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'24" | 00:19'19" |
4 | 07'48" | 00:27'07" |
5 | 06'27" | 00:33'34" |
6 | 06'33" | 00:40'07" |
7 | 08'23" | 00:48'30" |
8 | 06'20" | 00:54'50" |
9 | 06'23" | 01:01'13" |
10 | 06'53" | 01:08'06" |
10.0 | 12'09" | 01:08'20" |