Wei Wang 2015/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Wang 彰化
ID 221450

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4.3 km | 00:38:51 | 09:04/km

日期: 2015-11-11 21:05 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'14" / 09'59" / 07'51" / 08'41" / 18'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'12"

989 / 989

2

10'05"

(17'13")

09'58" (+02'46")

1010 / 2000

3

07'45"

(24'58")

07'48" (+00'36")

993 / 2993

4

08'37"

(33'35")

08'34" (+01'22")

1005 / 3999

5

05'16"

(38'51")

18'40" (+11'28")

282 / 4281

腳痠……

11月累積里程 : 4.28 km

美津濃 rider 18 累積 : 46.3 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

吉哥, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	09'59"	00:17'13"
3	07'51"	00:25'04"
4	08'41"	00:33'45"
4.3	18'08"	00:38'51"

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