17.0 km | 02:02:29 | 07:11/km日期: 2017-01-29 07:19 - 平均心率: 88 - 卡路里: 941 Cal - 總步數: 21211 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 07'19" / 07'15" / 07'00" / 06'32" / 07'02" / 07'24" / 07'18" / 07'21" / 06'53" / 06'35" / 09'18" / 07'11" / 07'02" / 06'26" / 06'02" / 07'53" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'21") | 1006 / 1006 | 175 / 78 |
2 | | 07'22" (+01'25") | 1008 / 2014 | 179 / 75 |
3 | | 07'12" (+01'15") | 1004 / 3019 | 177 / 77 |
4 | | 06'56" (+00'59") | 1008 / 4027 | 181 / 79 |
5 | | 06'28" (+00'31") | 1008 / 5036 | 180 / 85 |
6 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 6036 | 164 / 86 |
7 | | 07'20" (+01'23") | 1006 / 7043 | 177 / 76 |
8 | | 07'18" (+01'21") | 1008 / 8051 | 178 / 76 |
9 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 9051 | 180 / 76 |
10 | | 06'50" (+00'53") | 1007 / 10059 | 178 / 81 |
11 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 11059 | 181 / 84 |
12 | | 09'23" (+03'26") | 1009 / 12069 | 142 / 74 |
13 | | 07'06" (+01'09") | 1001 / 13070 | 178 / 78 |
14 | | 07'02" (+01'05") | 1009 / 14079 | 177 / 80 |
15 | | 06'24" (+00'27") | 1008 / 15088 | 179 / 87 |
16 | | 05'57" | 1010 / 16099 | 182 / 92 |
17 | | 07'53" (+01'56") | 1007 / 17106 | 146 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.15 km Mizuno MAXIMIXER 16 累積 :
1779.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'19" | 00:14'40" |
3 | 07'15" | 00:21'55" |
4 | 07'00" | 00:28'55" |
5 | 06'32" | 00:35'27" |
6 | 07'02" | 00:42'29" |
7 | 07'24" | 00:49'53" |
8 | 07'18" | 00:57'11" |
9 | 07'21" | 01:04'32" |
10 | 06'53" | 01:11'25" |
11 | 06'35" | 01:18'00" |
12 | 09'18" | 01:27'18" |
13 | 07'11" | 01:34'29" |
14 | 07'02" | 01:41'31" |
15 | 06'26" | 01:47'57" |
16 | 06'02" | 01:53'59" |
17 | 07'53" | 02:01'52" |
17.0 | 36'16" | 02:02'29" |