蘇坤成 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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12.8 km | 01:13:54 | 05:46/km

日期: 2013-10-16 05:18 - 地點: 萬年溪建國棒球段步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 06'08" / 05'56" / 05'57" / 05'50" / 05'42" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'18" /

不是LDS(喇滴賽)，而是LSD......

10月累積里程 : 358.55 km

GPX 上傳 | 11 years ago

蘇亭安, 温在成和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'08"	00:12'33"
3	05'56"	00:18'29"
4	05'57"	00:24'26"
5	05'50"	00:30'16"
6	05'42"	00:35'58"
7	05'37"	00:41'35"
8	05'35"	00:47'10"
9	05'44"	00:52'54"
10	05'39"	00:58'33"
11	05'35"	01:04'08"
12	05'38"	01:09'46"
12.8	05'18"	01:13'54"

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