李大哥 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

李大哥新北市
ID 88938

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5.0 km | 00:33:35 | 06:42/km

日期: 2017-01-25 17:57 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 06'59" / 06'35" / 06'33" / 06'54" / 06'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'34")

06'35" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'07")

06'32" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'54"

(27'01")

06'54" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'32")

06'31"

1000 / 5000

6

00'03"

(33'35")

05'40"

9 / 5009

1月累積里程 : 42.12 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2482.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

許晃瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'35"	00:13'34"
3	06'33"	00:20'07"
4	06'54"	00:27'01"
5	06'32"	00:33'33"
5.0	05'23"	00:33'36"

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