3.0 km | 00:16:42 | 05:30/km日期: 2017-01-26 09:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 04'07" / 05'33" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'15") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'42" | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.10 km 
y拖一代 04 Pup 40 累積 :
287.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'33" | 00:09'40" |
| 3 | 05'25" | 00:15'05" |
| 3.0 | 04'47" | 00:15'15" |
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