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 |  10.1 km | 01:01:31 | 06:05/km日期: 2013-10-14 16:44 - 地點: 林口 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% Pace: 05'41" / 05'40" / 05'59" / 06'23" / 06'00" / 05'56" / 06'19" / 06'30" / 06'18" / 06'09" / 05'30" / 忙了一下午.也晒了一下午，好不容易完成工作，抓到時間來個10K...昨天山路的訓練.今天跑起來有些肌肉仍會酸,好在過了那個點後.就開始恢復正常了..累計十月份42.5K.....年度1186.5K 10月累積里程 : 117.48 km  MIZUNO WAVE Elixir 3 累積 : 1064.8 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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