5.0 km | 00:30:00 | 05:56/km日期: 2017-01-29 09:03 - 地點: 礁溪國中後河堤 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5171 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'43" / 05'50" / 06'07" / 06'30" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 2008 | 174 / 99 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1006 / 3014 | 173 / 99 |
| 4 | | 06'02" (+00'33") | 1003 / 4018 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'29" (+01'00") | 1002 / 5020 | 168 / 91 |
| 6 | | 06'40" (+01'11") | 49 / 5070 | 159 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.86 km 
Y拖鞋 累積 :
1468.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 4 | 06'07" | 00:23'10" |
| 5 | 06'30" | 00:29'40" |
| 5.0 | 06'40" | 00:30'00" |
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