10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km日期: 2017-01-28 15:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9631 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 06'22" / 06'44" / 06'30" / 06'40" / 07'15" / 06'55" / 07'10" / 07'40" / 06'20" / 07'21" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'02") | 1002 / 1002 | 168 / 93 |
2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2002 | 156 / 94 |
3 | | 06'30" (+00'12") | 1006 / 3008 | 148 / 103 |
4 | | 06'40" (+00'22") | 1006 / 4015 | 148 / 100 |
5 | | 07'16" (+00'58") | 1005 / 5021 | 129 / 105 |
6 | | 06'55" (+00'37") | 1001 / 6022 | 134 / 107 |
7 | | 07'04" (+00'46") | 1010 / 7032 | 139 / 101 |
8 | | 07'45" (+01'27") | 1004 / 8037 | 118 / 108 |
9 | | 06'18" | 1002 / 9039 | 127 / 124 |
10 | | 07'12" (+00'54") | 1002 / 10042 | 125 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.14 km HYPER HEROES HEROES JOGGING SHOES 累積 :
1254.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'44" | 00:13'06" |
3 | 06'30" | 00:19'36" |
4 | 06'40" | 00:26'16" |
5 | 07'15" | 00:33'31" |
6 | 06'55" | 00:40'26" |
7 | 07'10" | 00:47'36" |
8 | 07'40" | 00:55'16" |
9 | 06'20" | 01:01'36" |
10 | 07'21" | 01:08'57" |
10.0 | 20'41" | 01:09'15" |