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美利達
宜蘭
ID 173910
74 位追隨者
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美利達
45.8 km
|
01:35:43
|
28.7 km/h
日期:
2017-01-19 08:10
-
總爬升:
399 m
-
卡路里:
1237 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
24.83 (-23.17)
1131 / 1131
2
01'55"
(04'40")
27.27 (-20.73)
866 / 1998
3
02'01"
(06'41")
29.51 (-18.49)
984 / 2982
4
01'53"
(08'34")
32.43 (-15.57)
1011 / 3994
5
03'14"
(11'48")
18.65 (-29.35)
1003 / 4998
展開計圈分析
6
01'58"
(13'46")
30.25 (-17.75)
986 / 5984
7
02'05"
(15'51")
29.03 (-18.97)
1006 / 6990
8
02'12"
(18'03")
27.48 (-20.52)
1006 / 7997
9
02'18"
(20'21")
25.90 (-22.10)
992 / 8989
10
02'21"
(22'42")
25.53 (-22.47)
998 / 9988
11
02'27"
(25'09")
24.83 (-23.17)
1009 / 10997
12
02'13"
(27'22")
27.07 (-20.93)
998 / 11996
13
02'19"
(29'41")
25.71 (-22.29)
992 / 12988
14
02'27"
(32'08")
24.83 (-23.17)
1012 / 14000
15
03'40"
(35'48")
16.36 (-31.64)
999 / 15000
16
03'10"
(38'58")
18.85 (-29.15)
994 / 15995
17
02'22"
(41'20")
25.53 (-22.47)
1003 / 16998
18
02'08"
(43'28")
28.57 (-19.43)
1011 / 18009
19
02'00"
(45'28")
30.00 (-18.00)
993 / 19003
20
02'03"
(47'31")
29.51 (-18.49)
1003 / 20007
21
01'46"
(49'17")
34.29 (-13.71)
1008 / 21015
22
02'15"
(51'32")
26.67 (-21.33)
999 / 22015
23
02'19"
(53'51")
26.09 (-21.91)
1003 / 23018
24
02'23"
(56'14")
25.35 (-22.65)
1006 / 24024
25
02'20"
(58'34")
25.90 (-22.10)
1006 / 25031
26
02'31"
(01:01'05")
24.16 (-23.84)
1007 / 26038
27
01'15"
(01:02'20")
48.00
996 / 27034
28
01'58"
(01:04'18")
33.03 (-14.97)
1074 / 28109
29
01'32"
(01:05'50")
36.36 (-11.64)
927 / 29036
30
01'45"
(01:07'35")
34.29 (-13.71)
990 / 30027
31
01'47"
(01:09'22")
34.29 (-13.71)
1016 / 31043
32
01'46"
(01:11'08")
34.29 (-13.71)
1002 / 32046
33
01'46"
(01:12'54")
33.96 (-14.04)
995 / 33042
34
01'33"
(01:14'27")
38.71 (-9.29)
998 / 34040
35
01'41"
(01:16'08")
36.00 (-12.00)
1005 / 35045
36
01'47"
(01:17'55")
33.64 (-14.36)
998 / 36044
37
02'00"
(01:19'55")
30.25 (-17.75)
1002 / 37047
38
01'44"
(01:21'39")
34.95 (-13.05)
1002 / 38049
39
01'46"
(01:23'25")
33.64 (-14.36)
986 / 39036
40
01'50"
(01:25'15")
33.33 (-14.67)
1013 / 40049
41
01'45"
(01:27'00")
33.96 (-14.04)
985 / 41035
42
01'46"
(01:28'46")
34.62 (-13.38)
1016 / 42052
43
01'58"
(01:30'44")
30.51 (-17.49)
995 / 43047
44
01'54"
(01:32'38")
31.58 (-16.42)
994 / 44041
45
01'33"
(01:34'11")
38.71 (-9.29)
999 / 45041
46
01'32"
(01:35'43")
30.51 (-17.49)
777 / 45819
宜蘭
美
利達
·
留言
1月累積里程 :
377.85 km
Android - Sony C6903 上傳
| 7 years ago
黃國棟
,
蔡川
和其他
8
人說推
·
留言
金發黃
早安運動快樂
2017-01-19 10:57 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
27.8 %
2
30.8
2.7 %
3
29.3
2.4 %
4
32.4
-3.7 %
5
18.6
-8.3 %
6
30.3
-3.2 %
7
29.0
3.2 %
8
27.1
3.6 %
9
26.1
3.3 %
10
25.5
4.2 %
11
24.7
3.4 %
12
26.9
2.4 %
13
26.1
-3.8 %
14
24.8
6.1 %
15
16.4
8.7 %
16
18.6
7.5 %
17
25.7
-3.0 %
18
28.6
-7.2 %
19
30.0
4.6 %
20
29.3
-4.3 %
21
34.0
-3.7 %
22
26.7
-3.7 %
23
26.3
4.0 %
24
25.4
5.3 %
25
25.7
3.2 %
26
23.7
5.6 %
27
48.0
-1.7 %
28
30.0
-4.7 %
29
40.0
-4.4 %
30
34.3
-1.7 %
31
34.3
-2.9 %
32
34.0
-2.4 %
33
34.0
4.0 %
34
37.9
-2.4 %
35
36.4
-2.7 %
36
33.3
-3.2 %
37
30.5
-2.7 %
38
34.3
-3.1 %
39
33.3
-2.4 %
40
33.3
-2.4 %
41
33.6
-3.2 %
42
35.0
-2.0 %
43
30.3
3.2 %
44
31.6
3.2 %
45
37.9
-2.5 %
45.8
31.4
-2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
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1.4 km
|
00:30:28
|
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randallkwo
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00:26:04
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17.5 km
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|
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00:30:01
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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00:29:45
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00:45:28
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|
00:59:56
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06:39/km
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|
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00:51:58
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05:15/km
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1.5 km
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00:00/100m
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28.7 km
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上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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Inna Chang
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0.8 km
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Inna Chang
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0.4 km
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