6.3 km | 01:00:17 | 09:38/km日期: 2017-01-27 15:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 11'20" / 13'11" / 14'38" / 08'07" / 06'08" / 05'31" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" (+05'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+07'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'37" (+09'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'20" | 00:11'20" |
2 | 13'11" | 00:24'31" |
3 | 14'38" | 00:39'09" |
4 | 08'07" | 00:47'16" |
5 | 06'08" | 00:53'24" |
6 | 05'31" | 00:58'55" |
6.3 | 05'26" | 01:00'18" |