蘇韋諭 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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5.1 km | 00:31:16 | 06:07/km

日期: 2017-01-26 16:16 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 06'16" / 06'30" / 06'25" / 05'40" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'45"

992 / 992

2

06'21"

(12'04")

06'17" (+00'32")

1009 / 2001

3

06'25"

(18'29")

06'25" (+00'40")

997 / 2999

4

06'30"

(24'59")

06'06" (+00'21")

1064 / 4063

5

05'40"

(30'39")

06'00" (+00'15")

943 / 5007

6

00'37"

(31'16")

05'42"

107 / 5115

1月累積里程 : 31.22 km

亞瑟士 PATRIOT 8 累積 : 642.3 km

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蘇蓮宗, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'16"	00:12'04"
3	06'30"	00:18'34"
4	06'25"	00:24'59"
5	05'40"	00:30'39"
5.1	05'36"	00:31'16"

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