10.0 km | 01:10:44 | 07:03/km日期: 2017-01-25 20:13 - 平均心率: 34 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11885 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 07'14" / 06'49" / 06'53" / 06'42" / 06'44" / 06'25" / 06'31" / 07'43" / 07'52" / 07'23" / 31'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'51") | 1007 / 1007 | 171 / 80 |
2 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 2008 | 172 / 85 |
3 | | 06'51" (+00'30") | 1004 / 3012 | 171 / 84 |
4 | | 06'42" (+00'21") | 1009 / 4022 | 172 / 86 |
5 | | 06'42" (+00'21") | 1004 / 5026 | 171 / 87 |
6 | | 06'21" | 1008 / 6035 | 174 / 89 |
7 | | 06'27" (+00'06") | 1009 / 7044 | 173 / 89 |
8 | | 07'52" (+01'31") | 1004 / 8048 | 156 / 81 |
9 | | 07'57" (+01'36") | 1005 / 9054 | 148 / 84 |
10 | | 07'21" (+01'00") | 1006 / 10060 | 171 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.67 km Reebok ZPRINT RUN 累積 :
61.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'49" | 00:14'03" |
3 | 06'53" | 00:20'56" |
4 | 06'42" | 00:27'38" |
5 | 06'44" | 00:34'22" |
6 | 06'25" | 00:40'47" |
7 | 06'31" | 00:47'18" |
8 | 07'43" | 00:55'01" |
9 | 07'52" | 01:02'53" |
10 | 07'23" | 01:10'16" |
10.0 | 29'20" | 01:10'44" |