5.4 km | 03:39:57 | 40:56/km日期: 2017-01-23 09:20 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 9528 - 平均步頻: 43 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 42'36" / 74'19" / 31'05" / 25'44" / 32'10" / 37'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 42'59" (+16'02") | 1001 / 1001 | 34 / 66 |
| 2 | | 01:14'44" (+47'47") | 1005 / 2007 | 19 / 67 |
| 3 | | 31'10" (+04'13") | 1004 / 3011 | 58 / 54 |
| 4 | | 26'57" | 1000 / 4012 | 71 / 52 |
| 5 | | 32'22" (+05'25") | 1004 / 5016 | 62 / 49 |
| 6 | | 29'17" (+02'20") | 372 / 5389 | 71 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'36" | 00:42'36" |
| 2 | 74'19" | 01:56'55" |
| 3 | 31'05" | 02:28'00" |
| 4 | 25'44" | 02:53'44" |
| 5 | 32'10" | 03:25'54" |
| 5.4 | 37'42" | 03:39'57" |
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