何必問 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

何必問嘉義
ID 63750

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:48:46 | 05:09/km | 第1半馬

2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松

官方成績
日期	2017-01-22
成績	01:48:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'38")

00:23'38" (+00'20")

00:47'11"

10 km

(00:47'11")

00:23'33" (+00'15")

15 km

(01:11'08")

00:23'57" (+00'39")

00:47'15" (+00'04")

20 km

(01:34'26")

00:23'18"

Finish

(01:48:46)

日期: 2017-01-22 07:00 - 總爬升: 374 m - 地點: 嘉義市立體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 70

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'54"

(09'38")

04'54" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'01"

(14'39")

05'01" (+00'46")

1000 / 3000

4

04'38"

(19'17")

04'38" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'20"

(23'38")

04'20" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

何必問

·

盡全力了

賽前宣言: 期待能超越自己^_^

1月累積里程 : 211.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, 美美和其他 15 人說推

·

觀看另 5 則留言

林老師恭喜完賽

2017-01-22 18:32 ·

1 個人推

張同心恭喜高速完賽！

2017-01-22 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'54"	00:09'38"
3	05'01"	00:14'39"
4	04'39"	00:19'18"
5	04'20"	00:23'38"
6	04'57"	00:28'35"
7	05'09"	00:33'44"
8	04'45"	00:38'29"
9	04'23"	00:42'52"
10	04'19"	00:47'11"
11	04'20"	00:51'31"
12	04'38"	00:56'09"
13	04'44"	01:00'53"
14	04'52"	01:05'45"
15	05'23"	01:11'08"
16	04'17"	01:15'25"
17	04'39"	01:20'04"
18	05'03"	01:25'07"
19	04'44"	01:29'51"
20	04'35"	01:34'26"
21	04'15"	01:38'41"
22.0	10'22"	01:48'46"

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朋友動態

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