2.4 km | 00:14:14 | 05:53/km日期: 2016-10-06 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'45" / 06'02" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 418 / 2418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'02" | 00:11'47" |
2.4 | 05'51" | 00:14'14" |