5.0 km | 00:23:10 | 04:36/km日期: 2017-01-26 11:10 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3864 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 04'05" / 04'16" / 04'18" / 04'06" / 06'14" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'02" | 416 / 416 | 180 / 136 |
2 | | 04'04" (+00'02") | 424 / 840 | 178 / 136 |
3 | | 04'13" (+00'11") | 413 / 1254 | 181 / 130 |
4 | | 04'13" (+00'11") | 413 / 1668 | 181 / 130 |
5 | | 04'20" (+00'18") | 414 / 2082 | 182 / 126 |
6 | | 04'19" (+00'17") | 412 / 2495 | 182 / 126 |
7 | | 04'12" (+00'10") | 832 / 3327 | 181 / 130 |
8 | | 04'09" (+00'07") | 834 / 4161 | 182 / 132 |
9 | | 01:52'20" (+48'18") | 18 / 4179 | 11 / 75 |
10 | | 04'11" (+00'09") | 413 / 4593 | 183 / 130 |
11 | | 04'24" (+00'22") | 411 / 5005 | 180 / 125 |
12 | | 05'38" (+01'36") | 20 / 5025 | 188 / 94 |
1月累積里程 : 187.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'16" | 00:08'21" |
3 | 04'18" | 00:12'39" |
4 | 04'06" | 00:16'45" |
5 | 06'14" | 00:22'59" |
5.0 | 06'56" | 00:23'10" |