5.3 km | 00:35:18 | 06:42/km日期: 2017-01-16 19:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5927 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'44" / 06'42" / 06'55" / 06'54" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
2 | | 06'47" (+00'43") | 1006 / 2009 | 164 / 89 |
3 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 3011 | 166 / 90 |
4 | | 06'56" (+00'52") | 1005 / 4016 | 168 / 85 |
5 | | 06'52" (+00'48") | 1004 / 5020 | 169 / 85 |
6 | | 06'48" (+00'44") | 266 / 5287 | 170 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'44" | 00:12'50" |
3 | 06'42" | 00:19'32" |
4 | 06'55" | 00:26'27" |
5 | 06'54" | 00:33'21" |
5.3 | 07'18" | 00:35'18" |