11.8 km | 01:39:51 | 08:29/km日期: 2017-01-21 09:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 08'36" / 06'14" / 06'12" / 09'30" / 06'32" / 06'20" / 10'47" / 08'51" / 09'24" / 10'50" / 12'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'36" | 00:15'34" |
| 3 | 06'14" | 00:21'48" |
| 4 | 06'12" | 00:28'00" |
| 5 | 09'30" | 00:37'30" |
| 6 | 06'32" | 00:44'02" |
| 7 | 06'20" | 00:50'22" |
| 8 | 10'47" | 01:01'09" |
| 9 | 08'51" | 01:10'00" |
| 10 | 09'24" | 01:19'24" |
| 11 | 10'50" | 01:30'14" |
| 11.8 | 12'39" | 01:39'52" |
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