15.2 km | 01:28:07 | 05:47/km日期: 2017-01-15 07:18 - 平均心率: 48 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82
Pace: 05'46" / 05'57" / 05'46" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 05'46" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 6817 / 6817 |
2 | | 05'40" | 8537 / 15354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'57" | 00:11'43" |
3 | 05'46" | 00:17'29" |
4 | 05'52" | 00:23'21" |
5 | 05'51" | 00:29'12" |
6 | 05'50" | 00:35'02" |
7 | 05'40" | 00:40'42" |
8 | 05'39" | 00:46'21" |
9 | 05'41" | 00:52'02" |
10 | 05'43" | 00:57'45" |
11 | 05'40" | 01:03'25" |
12 | 05'46" | 01:09'11" |
13 | 05'34" | 01:14'45" |
14 | 05'37" | 01:20'22" |
15 | 05'42" | 01:26'04" |
15.2 | 09'04" | 01:28'07" |