9.0 km | 01:15:18 | 08:20/km日期: 2016-06-25 05:45 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'17" / 09'45" / 10'31" / 08'07" / 10'20" / 07'36" / 07'17" / 06'48" / 06'37" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'20") | 528 / 3528 |
| 5 | | 09'31" (+02'48") | 1000 / 4528 |
| 6 | | 08'37" (+01'54") | 1000 / 5528 |
| 7 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 6528 |
| 8 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 7528 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 8528 |
| 10 | | 06'35" | 498 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.49 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'45" | 00:18'02" |
| 3 | 10'31" | 00:28'33" |
| 4 | 08'07" | 00:36'40" |
| 5 | 10'20" | 00:47'00" |
| 6 | 07'36" | 00:54'36" |
| 7 | 07'17" | 01:01'53" |
| 8 | 06'48" | 01:08'41" |
| 9 | 06'37" | 01:15'18" |
| 9.0 | 05'40" | 01:15'27" |
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