3.0 km | 00:19:20 | 06:22/km日期: 2017-01-21 06:14 - 地點: 大貝湖九曲橋 - 天氣: 好冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3361 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 06'32" / 05'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'33") | 1003 / 1003 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'35" (+00'36") | 1001 / 2004 | 174 / 87 |
| 3 | | 05'59" | 1007 / 3012 | 175 / 95 |
| 4 | | 05'12" | 25 / 3038 | 142 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 278.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 05'56" | 00:18'59" |
| 3.0 | 13'40" | 00:19'20" |
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