6.0 km | 00:35:41 | 05:54/km日期: 2017-01-20 20:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'07" / 05'55" / 05'23" / 05'13" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'13") | 1010 / 1010 | 183 / 85 |
2 | | 06'03" (+00'51") | 1006 / 2016 | 189 / 87 |
3 | | 06'03" (+00'51") | 1001 / 3018 | 188 / 87 |
4 | | 05'52" (+00'40") | 1006 / 4024 | 189 / 89 |
5 | | 05'23" (+00'11") | 1008 / 5033 | 192 / 96 |
6 | | 05'12" | 1007 / 6041 | 183 / 104 |
7 | | 10'22" (+05'10") | 41 / 6083 | 13 / 696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.79 km adidas tempo6 累積 :
759.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'07" | 00:12'32" |
3 | 06'07" | 00:18'39" |
4 | 05'55" | 00:24'34" |
5 | 05'23" | 00:29'57" |
6 | 05'13" | 00:35'10" |
6.0 | 12'21" | 00:35'41" |