Monguly Chang 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Monguly Chang 台南
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8.8 km | 00:45:52 | 05:13/km

日期: 2017-01-16 20:02 - 地點: 中華醫專洩洪池 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 04'51" / 05'12" / 04'58" / 05'04" / 04'32" / 05'12" / 05'05" / 05'21" / 05'31" / 00'07" /

台南

Monguly Chang

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1月累積里程 : 92.36 km

mizuno wave rider 19. 28號4E. 黃累積 : 363.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

家禎, 蔡川和其他 6 人說推

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劉大村哇～速度催下去了

2017-01-17 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'12"	00:10'03"
3	04'58"	00:15'01"
4	05'04"	00:20'05"
5	04'32"	00:24'37"
6	05'12"	00:29'49"
7	05'05"	00:34'54"
8	05'21"	00:40'15"
9	05'31"	00:45'46"
8.8	00'-26"	00:45'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"