8.0 km | 00:42:51 | 05:20/km日期: 2017-01-18 00:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 7273 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'18" / 05'07" / 04'59" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 39'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'38") | 1004 / 1004 | 172 / 103 |
2 | | 05'17" (+00'20") | 1001 / 2006 | 173 / 108 |
3 | | 05'21" (+00'24") | 1012 / 3018 | 165 / 112 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 1010 / 4028 | 172 / 114 |
5 | | 04'57" | 1008 / 5037 | 175 / 115 |
6 | | 05'28" (+00'31") | 1008 / 6045 | 156 / 116 |
7 | | 05'22" (+00'25") | 1008 / 7054 | 172 / 107 |
8 | | 05'18" (+00'21") | 1006 / 8060 | 170 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.79 km ASICS GT2000 累積 :
1301.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'18" | 00:10'53" |
3 | 05'18" | 00:16'11" |
4 | 05'07" | 00:21'18" |
5 | 04'59" | 00:26'17" |
6 | 05'25" | 00:31'42" |
7 | 05'18" | 00:37'00" |
8 | 05'18" | 00:42'18" |
8.0 | 37'40" | 00:42'51" |