12.0 km | 01:03:13 | 05:15/km日期: 2017-01-19 17:20 - 總爬升: 238 m - 地點: 甲仙滴水 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 177 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 7°C - 濕度: 99
Pace: 05'42" / 05'04" / 05'31" / 05'35" / 05'48" / 05'10" / 05'30" / 04'36" / 04'31" / 05'14" / 05'31" / 04'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'48" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.89 km 
亞瑟士 kayano16 累積 :
514.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'04" | 00:10'46" |
| 3 | 05'31" | 00:16'17" |
| 4 | 05'35" | 00:21'52" |
| 5 | 05'48" | 00:27'40" |
| 6 | 05'10" | 00:32'50" |
| 7 | 05'30" | 00:38'20" |
| 8 | 04'36" | 00:42'56" |
| 9 | 04'31" | 00:47'27" |
| 10 | 05'14" | 00:52'41" |
| 11 | 05'31" | 00:58'12" |
| 12 | 04'59" | 01:03'11" |
| 12.0 | 03'24" | 01:03'13" |
展開計圈分析
留言 
