陳志忠 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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8.4 km | 00:50:59 | 06:04/km

日期: 2017-01-18 19:46 - 卡路里: 643 Cal - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 06'00" / 06'04" / 05'40" / 05'56" / 05'12" / 07'32" / 06'24" / 06'04" /

新竹

陳志忠

·

人人愛跑步上課

1月累積里程 : 206.13 km

GPX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'00"	00:11'44"
3	06'04"	00:17'48"
4	05'40"	00:23'28"
5	05'56"	00:29'24"
6	05'12"	00:34'36"
7	07'32"	00:42'08"
8	06'24"	00:48'32"
8.4	06'04"	00:50'59"

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