5.0 km | 00:34:46 | 06:55/km日期: 2017-01-17 15:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'21" / 05'17" / 05'33" / 11'15" / 07'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.44 km 
aididas ADIDAS BREEZE慢跑鞋 男S81690 累積 :
3938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'17" | 00:10'38" |
| 3 | 05'33" | 00:16'11" |
| 4 | 11'15" | 00:27'26" |
| 5 | 07'16" | 00:34'42" |
| 5.0 | 04'55" | 00:34'47" |
留言 
