5.1 km | 00:34:03 | 06:41/km日期: 2017-01-18 20:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 3°C - 濕度: 100
Pace: 06'00" / 06'03" / 06'22" / 07'34" / 07'22" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'10") | 473 / 473 |
| 2 | | 04'46" (+00'40") | 188 / 662 |
| 3 | | 06'31" (+02'25") | 302 / 964 |
| 4 | | 04'35" (+00'29") | 212 / 1176 |
| 5 | | 07'23" (+03'17") | 266 / 1442 |
| 6 | | 04'10" (+00'04") | 184 / 1627 |
| 7 | | 07'27" (+03'21") | 298 / 1926 |
| 8 | | 04'06" | 178 / 2104 |
| 9 | | 07'36" (+03'30") | 300 / 2405 |
| 10 | | 04'26" (+00'20") | 189 / 2595 |
| 11 | | 07'42" (+03'36") | 293 / 2888 |
| 12 | | 04'43" (+00'37") | 181 / 3069 |
| 13 | | 07'44" (+03'38") | 1000 / 4069 |
| 14 | | 07'19" (+03'13") | 1000 / 5069 |
| 15 | | 08'46" (+04'40") | 8 / 5078 |
| 16 | | 14'05" (+09'59") | 9 / 5088 |
I do not know what to do.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 06'22" | 00:18'25" |
| 4 | 07'34" | 00:25'59" |
| 5 | 07'22" | 00:33'21" |
| 5.1 | 07'55" | 00:34'03" |
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