8.0 km | 00:46:46 | 05:50/km日期: 2017-01-19 09:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'53" / 05'44" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.75 km ASICS 虎走 累積 :
2007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'58" | 00:12'07" |
3 | 05'48" | 00:17'55" |
4 | 05'47" | 00:23'42" |
5 | 05'45" | 00:29'27" |
6 | 05'41" | 00:35'08" |
7 | 05'53" | 00:41'01" |
8 | 05'44" | 00:46'45" |
8.0 | 04'06" | 00:46'47" |