6.3 km | 00:36:51 | 05:50/km日期: 2017-01-16 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'00" / 05'41" / 06'28" / 06'16" / 06'04" / 06'14" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'24") | 404 / 404 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'55" (+00'48") | 407 / 812 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 409 / 1221 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'07" | 407 / 1628 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 408 / 2036 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'44" (+00'37") | 406 / 2443 | 185 / 93 |
| 7 | | 06'28" (+01'21") | 404 / 2848 | 182 / 84 |
| 8 | | 05'51" (+00'44") | 406 / 3254 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'59" (+00'52") | 400 / 3654 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'43") | 405 / 4060 | 177 / 96 |
| 11 | | 05'52" (+00'45") | 403 / 4463 | 182 / 93 |
| 12 | | 05'51" (+00'44") | 409 / 4872 | 177 / 96 |
| 13 | | 05'32" (+00'25") | 400 / 5273 | 181 / 99 |
| 14 | | 05'49" (+00'42") | 402 / 5675 | 174 / 98 |
| 15 | | 05'54" (+00'47") | 403 / 6079 | 175 / 96 |
| 16 | | 06'07" (+01'00") | 302 / 6381 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 06'28" | 00:18'09" |
| 4 | 06'16" | 00:24'25" |
| 5 | 06'04" | 00:30'29" |
| 6 | 06'14" | 00:36'43" |
| 6.3 | 00'26" | 00:36'51" |
展開計圈分析
留言 
