欣慕 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
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6.9 km | 02:48:37 | 24:24/km

日期: 2017-01-15 09:18 - 總爬升: 267 m - 地點: 萬里長城步道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'26"

(23'26")

2.56 (-1.59)

999 / 999

2

17'13"

(40'39")

3.51 (-0.64)

1005 / 2005

3

17'48"

(58'27")

3.39 (-0.76)

1004 / 3009

4

01:04'01"

(02:02'28")

0.95 (-3.20)

1011 / 4020

5

14'30"

(02:16'58")

4.15

1002 / 5023

展開計圈分析

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觀看另 11 則留言

Kent Hong （見成）欣慕哥晚晚安！週一愉快！

2017-01-16 23:08 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）欣慕哥晚晚安！週二愉快！

2017-01-17 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'48"	00:23'48"
2	16'51"	00:40'39"
3	17'48"	00:58'27"
4	63'48"	02:02'15"
5	14'32"	02:16'47"
6	14'45"	02:31'32"
6.9	18'46"	02:48'37"

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